mani un po' bloccate

Ahi! Ahi! Posture ed ergonomia del Chitarrista.
Questa sezione è dedicata alla discussione relativa ai dolori alle braccia, alle mani alla schiena che spesso affliggoni i chitarristi.
peppxx

mani un po' bloccate

Messaggio da peppxx » mar 21 apr 2015, 23:52

salve ragazzi, in pratica mi capita spesso di non toccare la chitarra per diversi giorni consecutivi, adesso dopo 10 giorni lo ripresa e mi sento come se fossi bloccato a eseguire le scale, e' normale? devo riprendere tutti i giorni per riprendere la stessa scioltezza che avevo una volta?

spero non sia un fattore articolare!

alessandro lienzo
Messaggi: 1062
Iscritto il: dom 01 mar 2015, 16:34

Re: mani un po' bloccate

Messaggio da alessandro lienzo » mer 22 apr 2015, 08:22

Esattamente come chi fa calcio e smette, quando riprende si in inizia piano piano, fai gli esercizi lentamente, scalda bene la mano e falli a memoria, concentrati sulla rilassatezza se no c'è il rischio di infiammare i tendini; fai qualche pausa e articola tutto con i movimenti più precisi possibili, lenti e rilassati
E stai sciolto
Saliù
alessandro C.

peppxx

Re: mani un po' bloccate

Messaggio da peppxx » mer 22 apr 2015, 20:10

grazie, volevo un po' scrivere una mia preoccupazione:
in pratica lavoro sui 45 minuti 1 ora massimo suddivisi nella giornata con una fresa, arrivano delle piccole vibrazioni, sto utilizzando i guanti antivibrazioni, spero che in futuro queste vibrazioni non mi causano problemi di movimento delle dita

Torna a “Posture ed ergonomia del Chitarrista”

Chi c’è in linea

Visitano il forum: CommonCrawl [Bot] e 0 ospiti